《沉思录》— 马可·奥勒留

"你所拥有的对你生活的控制力，超过你的想象。"

基本信息

"你有力量控制自己的心灵——而非外在事件。认识到这一点，你就会找到力量。"

将所有事物分为两类：你能控制的（你的判断、意图、行动）和你不能控制的（他人的行为、外部事件、身体的衰老）。专注于前者，接纳后者。这一思想深受其师爱比克泰德的影响，马可在实践中将其融入日常自省。

"你的灵魂被你的思想所染。"

事物本身不会让我们痛苦，是我们对事物的"判断"让我们痛苦。改变判断，就改变了体验。

"损害整体的，也损害个体。"

人不是孤立的个体，而是宇宙整体的一部分。为社会服务、与他人合作是我们的自然使命。

"想想有多少人在悲叹和争吵之后，被抬上了葬礼的柴堆。"

一切都会过去——荣耀、痛苦、帝国、生命。接纳这一事实，反而让当下变得更有意义。

语录	主题
不要浪费时间争论一个好人应该是什么样。做一个好人。	行动 > 理论
黎明时如果不想起床，想想：我要去做一个人该做的工作。	责任与使命
你可以掌控自己的心，不受外在事物控制。认识到这一点，你就找到了力量。	内在自由
最好的报复是不像你的敌人那样。	超越仇恨
对你所拥有的想象它失去时的珍贵，但不要过度依恋。	感恩与不执
阻碍行动的障碍，本身推动了行动。挡在路上的，成了道路。	逆境即机会